важливі порали для відпочинку на пляжі
Літо - найщасливіший дитячий спогад - сонце, море і вода, пляж, пісок і б'є хвиля. Мама виганяє з моря, зі словами: "У тебе посиніли губи", а ти весь час сперечаєшся, з цокаючими зубами: "Та ні, я не замерз". Але в незалежності від віку, щоліта відбувається одна неприємна подія, варто на кілька годин втратити пильність і ти Обгорів!
Отже, важливі правила які допоможуть Вам зробити відпочинок на пляжі не тільки приємним, але і без наслідків:
- Перше - намагайтеся з 12-00 до 15-00 годин не знаходиться на відкритому сонці, це максимально піковий час, при якому відбувається 90% всіх сонячних опіків.
- Друге - використовуйте сонцезахисні креми, вони діляться на дві групи, сонцезахисні і сонце-відбивні, останні значно поступаються першим в ефективності.
- Третє - після кожного купання крем необхідно наносити заново.
- Четверте - діти загоряють значно швидше ніж дорослі.
- П'яте - сонцезахисні окуляри, це не тільки модно, але й дуже корисно, краще купувати окуляри зі скляними лінзами, ніж з пластиковими. Окуляри захищають рогівку вашого очі, що дозволить надовго зберегти гостроту Вашого зору.
- Шосте - якщо Ви приїхали на море з північної частини нашої країни або більшу частину часу проводите в офісі, найкраще починати прийом сонячних ванн з 10 хвилин на відкритому сонці і поступово по 5-10 хвилин збільшувати час перебування на сонці, чергуючи з купання в морі .
- Сьоме - найкращий час для засмаги з 8-00 до 11-00 ранку і з 16-00 до 19-00 вечора. Самий жаркий час в середині дня краще провести в приміщенні, наприклад, в гостьовому будинку, де Ви зупинилися.
- Восьме - алкоголь на пляжі категорично заборонений, його вживання призводить до найтрагічніших наслідків.
- Дев'яте, їжа - найкращий варіант перекусити в кафе або ресторані, купувати їжу на пляжі не рекомендується санітарними та гігієнічними нормами, забезпечити якісне зберігання і поширення продуктів з рук практично неможливо. Навіть цілком невинна кукурудза, куплена з рук, може сильно зіпсувати Вам відпочинок.
- Десяте - не беріть на пляж цінні речі, у запобігання їх пропажі.
Дотримуючись цих простих правил, відпочинок на морі влітку доставить Вам максимум задоволення і Ви уникнете безліч неприємних клопотів.
